گروه سلامت:گیاه مرزه می‌تواند بسیاری از عملکردهای بدن، مانند فشار خون، ایجاد خون، سلامت استخوان، ایمنی و عملکرد تیروئید را بهبود بخشد.به گزارش صداوسیما، برگ‌ها و شاخه‌ گیاهان مرزه، منابع غنی از پتاسیم، آهن، کلسیم، منیزیم، منگنز، روی و سلنیوم هستند.   همه این‌ها برای سلامتی ...

گروه علمی:فشار خون بالا یا پرفشاری خون، نگرانی عمده برای سلامتی در سراسر جهان است و خطر بیماری قلبی و سکته را افزایش می‌دهد. به‌طور سنتی، ورزش‌های هوازی مانند دویدن یا دوچرخه‌سواری به کسانی که به دنبال کاهش فشار خون خود هستند توصیه می‌شود، با این حال، نتایج تحقیقات اخیر نشان ...

گروه علمی: یک پژوهش جدید نشان می‌دهد مصرف داروهای فشار خون در زمانی که با تیپ شخصیت زمانی (روشی که ریتم شبانه روزی بدن روی زمان خواب و بیدار شدن اثر دارد) افراد همخوانی دارد، احتمالاً خطر حمله قلبی را کاهش می‌دهد. به  گزارش ایرنا،به عبارت دیگر، برای افراد شب‌زنده‌دار احتمالاً ...

گروه سلامت:فشار خون بالا یا پرفشاری خون یک بیماری مزمن است که در آن فشار خون در شریان‌ها بالا می‌رود. شریان‌ها خون را از قلب به سایر قسمت‌های بدن منتقل می‌کنند و فشار خون در واقع اندازه‌گیری نیرویی است که خون بر دیواره‌های سرخرگ وارد می‌کند. فشار خون بالا زمانی ...

گروه سلامت:فشارخون، نیرویی است که از طرف خون به دیواره رگ ها وارد می شود، خونی که قلب آن را به داخل شریان ها پمپ می کند تا با کمک آن ها به همه نقاط بدن برسد. افزایش فشار خون که «هایپرتنشن» نیز نامیده می شود بیماری خطرناکی است، زیرا باعث می شود تا قلب با فشار و سختی بیشتری کار کند و این آسیب ...

گروه سلامت:قلب بین ۶۰ تا ۸۰ بار در دقیقه، خون را از طریق شریان‌ها پمپ می‌کند تا به تمام قسمت‌های بدن برسد و فشاری که بر دیواره رگ‌ها وارد می‌شود، فشار خون نام دارد.به گزارش ایسنا،فشار خون طبیعی کمتر از ۱۲۰ سیستولیک و ۸۰ دیاستولیک یا ۱۲۰/۸۰ میلی‌متر جیوه است. هر رقم بالاتر ...

گروه سلامت:طیف وسیعی از درمان‌های روان‌شناختی مانند مدیریت استرس، کنترل خشم، بازسازی شناختی، درمان‌های شناختی رفتاری و پسخوراند زیستی، در بهبود سلامت روان و کنترل فشار خون بیماران موثر هستند. به گزارش ایسنا، قدسیه حکیم‌زاده کارشناس مسئول سلامت روان مرکز بهداشت خوزستان با اشاره ...

گروه سلامت:طیف وسیعی از درمان‌های روان‌شناختی مانند مدیریت استرس، کنترل خشم، بازسازی شناختی، درمان‌های شناختی رفتاری و پسخوراند زیستی، در بهبود سلامت روان و کنترل فشار خون بیماران موثر هستند. به گزارش ایسنا،قدسیه حکیم‌زاده کارشناس مسئول سلامت روان مرکز بهداشت خوزستان  با اشاره ...

گروه سلامت:مصرف برخی از نوشیدنی‌ها فشار خون را کاهش می‌دهد و مصرف آنها به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل می‌تواند به کنترل فشار خون کمک کند. ۱) شیر بدون چربی یک مطالعه نشان داد که جایگزینی لبنیات کم‌چرب، از جمله ماست و شیر، به‌جای موارد پرچرب در کاهش فشار خون ...

گروه سلامت:فشار خون بالا، یکی از عوامل ابتلا به بیماری‌های قلبی است و این در حالی است که ۳۳ درصد افراد بزرگسال در ایران دچار این عارضه هستند و نکته نگران‌کننده‌تر این که بیشتر از نیمی از این افراد از ابتلای خود خبر ندارند.   به گزارش همشهری،با افزایش سن، آمار ابتلا به فشار خون ...

گروه علمی:فشار خون یکی از شایع‌ترین بیماری‌های مزمن است که عوارض جسمانی زیادی به مبتلایان تحمیل می‌کند اما افراد مبتلا به این بیماری با به‌کارگیری برخی راهکارهای ساده می‌توانند فشار خون خود را کاهش دهند. به گزارش بهداشت نیوز، فشار خون یکی از شایع‌ترین بیماری‌های مزمن ...

گروه علمی:قلب بین ۶۰ تا ۸۰ بار در دقیقه، خون را از طریق شریان‌ها پمپ می‌کند تا به تمام قسمت‌های بدن برسد و فشاری که بر دیواره رگ‌ها وارد می‌شود، فشار خون نام دارد.به گزارش ایسنا،فشار خون طبیعی کمتر از ۱۲۰ سیستولیک و ۸۰ دیاستولیک یا ۱۲۰/۸۰ میلی‌متر جیوه است. هر رقم بالاتر ...

گروه سلامت:مصرف زیاد سدیم می‌تواند فشارخون را بالا ببرد و منجر به احتباس مایعات در بدن، بیماری کلیوی و نارسایی قلبی شود؛ بنابراین این بار که خواستید کنسرو ذرت یا سوپ آماده بخورید به این مسئله خوب فکر کنید.   به گزارش سلامت نیوز،حتماً می‌دانید که اگر قصد کاهش سدیم در رژیم ...

گروه سلامت: برای مدیریت فشار نرمال ابتدا باید سبک زندگی سالمی داشته باشید و در کنار مصرف غذاهای مناسب، برای فعالیت‌بدنی منظم و مدیریت استرس و اضطراب خود نیز برنامه‌ریزی کنید.به گزارش همشهری آنلاین، فشار خون بالا قاتل خاموش نامیده می‌شود. اغلب اوقات، هیچ نشانه قابل توجهی از فشار خون بالا ...

گروه علمی: بر اساس یک مطالعه جدید، وقت گذراندن در بیرون از منزل و بودن در طبیعت، جنگل، دریا و و هرآنچه که تداعی‌گر یک طبیعت زنده است، می‌تواند نیاز به داروهای اضطراب و دیگر داروها را کاهش دهد.به گزارش خبرآنلاین، طبق مطالعه‌ای که اخیراً در مجله Occupational & Environmental Medicine ...

گروه علمی: جریان خون برای رسیدن به قلب و سایر اندام‌ها باید با نیروی گرانش (جاذبه) مبارزه کند. بنابراین، بدون مکانیسم پمپاژ طبیعی، هیچ راهی برای بازگشت و رسیدن خون به قلب وجود ندارد. گردش خون برای تداوم عملکرد اندام‌ها یک امر ضروری است و لازم است خون به سمت بالا حرکت کند تا به قلب بازگردد؛...

گروه سلامت:یک متخصص بیماری های قلب و عروق، فشارخون بالا را به علت نداشتن علامت اختصاصی، قاتل خاموش خواند و گفت: افراد بالای ۱۸ سال باید غربالگری فشارخون شوند.به گزارش مهر، مریم طاهرخانی، فشارخون بالا را عامل اصلی بروز بیماری‌های قلبی و عروقی و مرگ و میر دانست و اظهار کرد: نشانه‌هایی از ابتلاء ...

گروه سلامت:کاهش فشار خون با سیر ما در این مقاله به موضوع کاهش فشار خون با سیر و نحوه مصرف سیر با این هدف می‌پردازیم.به گزارش عصرایران،فشار خون بالا از اصلی‌ترین عوامل بیماری‌های قلبی و عروقی است. یکی از روش‌های اولیه کنترل فشار خون بالا شامل تغییر در رژیم غذایی است. طبق گفته محققان ...

گروه سلامت: باید توجه کرد که رعایت یکسری نکات تغذیه‌ای در کاهش فشار خون موثر است. به عنوان مثال نوشیدنی‌های حاوی کافئین از قبیل قهوه، چای و نوشابه‌های گازدار، سبب افزایش فشارخون می‌شوند. بنابراین می‌توانید به‌جای آن‌ها از انواع چای و دم کردنی‌های گیاهی یا دوغ ...

گروه علمی: محققان سال‌ها پیش متوجه شدند که گنجاندن فیبر گیاهی در رژیم غذایی به کنترل و کاهش فشار خون کمک می‌کند؛ با این حال هیچ‌وقت مقدار دقیق فیبر مورد نیاز بدن برای کمک به جلوگیری از افزایش فشار خون مشخص نشده بود.اکنون پژوهش جدیدی به‌دنبال اندازه‌گیری دقیق مقدار گفته‌...